Schwimmen
Unsere Trainingsstunden für das Schwimmen finden stets zeitgleich mit den Kursen in Wassergymnastik statt. Beim Schwimmen kann jeder selbst entscheiden, welchem Schwimmstil er nachgehen möchte und auch in welcher Intensität das Schwimmerlebnis sein soll. Für Hilfestellungen oder die Herausgabe von Aquageräten ist immer eine Aufsichtsperson vor Ort.
Allen Neueinsteigern bieten wir eine kostenlose Schnupperstunde an.
Durch das Training im Wasser werden Ausdauer, Koordination und die Atemfunktion verbessert. Gleichzeitig kommt der Kreislauf in Schwung und die Gelenke werden geschont. Studien zeigen auf, dass durch die empfundene Entspannung im Wasser Stress abgebaut werden kann. Unabhängig vom Schwimmstil werden das Abnehmen gefördert und die geistige Vitalität durch eine bessere Durchblutung unterstützt.
Zusammenfassend ist Schwimmen eine Sportart, die sich auf den gesamten Organismus auswirkt. Sowohl der Körper als auch der Geist und damit die physischen wie die kognitiven Leistungen werden positiv beeinflusst.
Durch das Training im Wasser werden Ausdauer, Koordination und die Atemfunktion verbessert. Gleichzeitig werden die Gelenke geschont. Unabhängig vom Schwimmstil werden das Abnehmen gefördert und die geistige Vitalität durch eine bessere Durchblutung unterstützt.
Zusammenfassend ist Schwimmen eine Sportart, die sich auf den gesamten Organismus auswirkt. Sowohl der Körper als auch der Geist und damit die physischen wie die kognitiven Leistungen werden positiv beeinflusst.
Als HVS Integrativsport Hamburg e.V. arbeiten wir in mit Bäderland Hamburg zusammen. Dadurch ist es uns möglich, Interessierten ein ansprechendes Angebot anbieten zu können. In jeder Trainingsstunde in einem Hallenbad kann flexibel zwischen Wassergymnastik und dem Schwimmen gewählt werden.
Darüber hinaus bieten wir im Bereich des Rehasports separate Rehakurse für Wassergymnastik an. Frage gern über unsere Kontaktseite nach, wo momentan freie Plätze für den Rehasport in Hamburg vorhanden sind.