Wassergymnastik
Unsere Kurse in Wassergymnastik erfreuen sich einer großen Beliebtheit. Außerhalb der Sommerschulferienzeit finden wöchentlich Kurse in der Bramfeld, Bergedorf, in St. Pauli und in Wandsbek statt. Allen Neueinsteigern bieten wir eine kostenlose Schnupperstunde an.
Im Wasser können verschiedene körperliche Bereiche optimal trainiert werden. Dazu gehören unter anderem die Körperwahrnehmung, die Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur, ein erhöhter Stoffwechsel oder eine Tonussenkung der Muskulatur. Darüber hinaus werden neben dem Spaß in der Gruppe die Vitalität und das Bewusstsein für Entspannung gefördert. All das trägt zur Verbesserung des Wohlbefindens bei.
Der eigene Körperumfang ist im Wasser um einige Zentimeter reduziert. Darüber hinaus hat das Wasser eine entstauende Wirkung auf das Lymphsystem und erleichtert die Atemtätigkeit. Menschen mit Bewegungseinschränkungen sind durch den Auftrieb im Wasser deutlich beweglicher. Nach einer Aquastunde mit Musik berichten viele unserer Kursteilnehmern, dass ihnen die Massagewirkung des Wasser gut tut und ihre Lebensqualität positiv beeinflusst.
Unsere Kurse in Wassergymnastik finden an verschiedenen Standorten von Bäderland in Hamburg statt. Im jeweiligen Nichtschwimmerbecken werden die Bewegungsangebote für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel angeboten.
Unsere Kurse in Wassergymnastik finden an verschiedenen Standorten von Bäderland in Hamburg statt. Im jeweiligen Nichtschwimmerbecken werden die Bewegungsangebote für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel angeboten.
Unsere Kurse in Wassergymnastik finden an verschiedenen Standorten von Bäderland in Hamburg statt. Im jeweiligen Nichtschwimmerbecken werden die Bewegungsangebote für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel angeboten.
Der HVS Integrativsport Hamburg e.V. arbeitet mit Bäderland zusammen, um ein umfangreiches und attraktives Angebot für Wassersportinteressierte bieten zu können. In jeder Trainingsstunde für Wassersport kann flexibel zwischen Wassergymnastik und dem Schwimmen im Hallenbad gewählt werden.
Interessierten für Rehakurse bieten wir separate Kurse für Wassergymnastik an. Frage gern über unsere Kontaktseite nach, wo momentan freie Plätze für den Rehasport in Hamburg vorhanden sind.