Yoga
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die sich als ein ganzheitlich ausgerichtetes System versteht. Ziel ist es, Körper, Geist & Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen.
Verschiedene Körperhaltungen dienen der Stärkung der körperlichen Vitalität. Angewendete Atemübungen harmonisieren Körper & Geist und meditative Elemente helfen beim Aufbau innerer Ruhe.
Die Verbindung von körperlichen Elementen und mentalen Bausteinen ebnet einen möglichen Weg für die Erreichung einer besseren geistigen Klarheit sowie einer größeren Gelassenheit im alltäglichen Geschehen.
Durch den Abbau von Stress und der Steigerung der eigenen Körperwahrnehmung wird die Achtsamkeit gegenüber seinen eigenen Bedürfnissen gestärkt.
Die langfristige Praktizierung von yogischen Elementen strebt die Überwindung von körperlichen wie seelischen Leiden und die Erreichung von Selbstverwirklichung oder Befreiung an.
Yoga dient dem Ziel dem Leben und dem Alltag mit mehr innerer wie äußerer Entspannung sowie Ausgeglichenheit entgegen treten zu können. Hektik und Trubel sollen reduziert werden und der Umgang mit stressauslösenden Elementen verbessert werden.
Durch eine regelmäßige Teilnahme an Yogaübungsstunden wird die Hilfe zur Selbsthilfe gefördert. Nachsorge wie auch Prävention begegnen sich hier gleichermaßen. Auf körperlicher wie mentaler Ebene wird eine Optimierung der vorhandenen Flexibilität angestrebt.
Entspannung, spirituelle Entwicklung und Muskelaufbau stehen im Mittelpunkt. Gleichzeitig wird erlernt, die persönlichen Bedürfnisse betrachten zu können, um eine Verbesserung der eigenen Befindlichkeit zu erreichen.
Yoga
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die sich als ein ganzheitlich ausgerichtetes System versteht. Ziel ist es, Körper, Geist & Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen.
Verschiedene Körperhaltungen dienen der Stärkung der körperlichen Vitalität. Angewendete Atemübungen harmonisieren Körper & Geist und meditative Elemente helfen beim Aufbau innerer Ruhe.
Die Verbindung von körperlichen Elementen und mentalen Bausteinen ebnet einen möglichen Weg für die Erreichung einer besseren geistigen Klarheit sowie einer größeren Gelassenheit im alltäglichen Geschehen.
Durch den Abbau von Stress und der Steigerung der eigenen Körperwahrnehmung wird die Achtsamkeit gegenüber seinen eigenen Bedürfnissen gestärkt.
Die langfristige Praktizierung von yogischen Elementen strebt die Überwindung von körperlichen wie seelischen Leiden und die Erreichung von Selbstverwirklichung oder Befreiung an.
Yoga dient dem Ziel dem Leben und dem Alltag mit mehr innerer wie äußerer Entspannung sowie Ausgeglichenheit entgegen treten zu können. Hektik und Trubel sollen reduziert werden und der Umgang mit stressauslösenden Elementen verbessert werden.
Durch eine regelmäßige Teilnahme an Yogaübungsstunden wird die Hilfe zur Selbsthilfe gefördert. Nachsorge wie auch Prävention begegnen sich hier gleichermaßen. Auf körperlicher wie mentaler Ebene wird eine Optimierung der vorhandenen Flexibilität angestrebt.
Entspannung, spirituelle Entwicklung und Muskelaufbau stehen im Mittelpunkt. Gleichzeitig wird erlernt, die persönlichen Bedürfnisse betrachten zu können, um eine Verbesserung der eigenen Befindlichkeit zu erreichen.
Wir bieten einen Yogakurs in Hamburg Billstedt sowie einen in Hamburg Harburg an. Bei einem Teilnahmewunsch melde dich unter
Bei unseren Yogakursen stehen Entspannung, das Finden von innerer Ruhe und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Durch eine Mischung aus körperlicher Bewegung, Meditation und Klangtherapie wollen wir Gesundheitsprozesse sowie einen ausgeglichenen Lebensstil fördern.
Wir freuen, wenn du dabei sein möchtest.